lunes, 16 de octubre de 2017

Yoga Bioenergético: Desarrollo y Control Cerebral 23

Hola a todos! Lección 23 del curso de Desarrollo y Control Cerebral.
Uno de los principales problemas que enfrentamos en relación a nuestro cerebro es su tendencia férrea a mantenerse dentro de la zona de confort, repitiendo una y otra vez las mismas rutinas.
Este predominio del Pensamiento Lineal debe ser desafiado para que nuestras neuronas manifiesten su verdadero potencial.
Una forma de hacerlo es a través de la técnica de creatividad llamada "Cut Up" o Collage.
Los ejercicios tienen cómo único objetivo desestructurar nuestro pensamiento y obligarlo a ir hacia nuevas direcciones.
- Tome dos hojas de un diario o revista. Recorte palabras sueltas, oraciones y párrafos. Mézclelas y luego vaya sacando de a una e intente darle algún sentido, cualquiera a lo que va sacando.
. Tome una hoja de diario o revista, Recórtela en cuatro. Una el pedazo 1 con el 3 y el 2 con el 4. Intente darle algún sentido a las oraciones y párrafos que se van formando. Edite, corte y agregue las palabras que necesite.
- Recorte imágenes al azar de páginas de diarios y revistas.
Péguelas. Ahora escriba una historia que una todas esas imágenes.
- Consiga imágenes, papeles de colores y los elementos que le gusten. Arme un collage a su gusto.