Yoga Bioenergético: Yoga del Sur en la India
En este video podemos ver parte del entrenamiento del Yoga del Sur tomado directamente en India. Vemos que hay gran cantidad de sentadillas, flexiones de brazos y la práctica del Saludo al Sol.
Esta es la parte más intensa del entrenamiento, que en el caso de los hombres suele usarse como preparación para la práctica de la Lucha India.
