Hola a todos! Lección 40 del curso de Desarrollo y Control Cerebral.
Upssss!.... Llegamos a 40 lecciones... y pensar que cuando empecé con el cursito calculaba llegar a 20 como mucho...
Espero que les esté sirviendo y hayan puesto en práctica una o varias de las técnicas con buenos resultados.
Espero que les esté sirviendo y hayan puesto en práctica una o varias de las técnicas con buenos resultados.
Con las inteligencias múltiples seguimos mañana (igual me da la impresión que mucha bolilla no le dan....), hoy vamos a hablar de otra estrategia que es muy efectiva para entrenar al cerebro.
Estamos hablando de la técnica 10-10-10 de Suzy Welch.
Si recuerdan, en lecciones anteriores vimos que el cerebro ajusta sus acciones en función de las metas que tiene programadas o considera prioritarias. Por eso la recomendación de hacer listas de actividades y objetivos para darle dirección a nuestras neuronas.
Si recuerdan, en lecciones anteriores vimos que el cerebro ajusta sus acciones en función de las metas que tiene programadas o considera prioritarias. Por eso la recomendación de hacer listas de actividades y objetivos para darle dirección a nuestras neuronas.
Esta técnica nos permite usar un criterio de selección de esas metas y propósitos.
Es muy sencilla. Frente a cada decisión y acción que tomamos nos preguntamos:
¿Si tomo esta decisión, cómo me voy a sentir en 10 minutos?
¿Y en diez semanas?
¿Hacia adónde me conduce en 10 años?
¿Si tomo esta decisión, cómo me voy a sentir en 10 minutos?
¿Y en diez semanas?
¿Hacia adónde me conduce en 10 años?
Los lapsos de tiempo no son importantes, sí lo es que el cerebro empiece a pensar hacia adelante, cuál es el efecto de lo que decidimos y hacemos hoy en el corto, mediano y largo plazo.
Como ya dijimos, si persistimos pronto se establecerá como hábito positivo con el potencial de cambiar nuestro estilo de vida.
