COMO DESARROLLAR RESISTENCIA A LAS ENFERMEDADES CON YOGA BIOENERGÉTICO
Hola a todos! Y uno podría preguntarse cómo es que habiendo tantas enfermedades podemos actuar sobre todas con una kriya,
En realidad no hay que perderse en los nombres raros sino ver el origen. No importa si tenemos gripe, infección urinaria o laringitis, en realidad estamos hablando de una falla en nuestro sistema inmunológico en todos los casos.
No importa si tenemos hipertensión, colon irritable o espasmos bronquiales, en realidad estamos hablando de un desequilibrio en nuestro sistema de autorregulación orgánica.
En realidad no hay que perderse en los nombres raros sino ver el origen. No importa si tenemos gripe, infección urinaria o laringitis, en realidad estamos hablando de una falla en nuestro sistema inmunológico en todos los casos.
No importa si tenemos hipertensión, colon irritable o espasmos bronquiales, en realidad estamos hablando de un desequilibrio en nuestro sistema de autorregulación orgánica.
Vamos a la kriya:
- Manos en plegria y una pequeña oración pidiendo la energía divina para nuestra salud.
- Masajeamos el centro del pecho, practicamos respiración circular, y visualizamos el prana (energía cósmica) expandiéndose por todo el tórax desde el centro. 1 a 3 minutos. Enfocamos la intención en activar y modular nuestro sistema inmunológico y de autorregulación. Este paso lo repetiremos como un separador entre ejercicio y ejercicio.
- Ubicamos las manos enfrente nuestro como si estuviéramos sosteniendo una pelota. Al inhalar las abrimos hacia arriba hasta formar una "Y", al exhalar volvemos. Cuando inhalamos llenamos el cuerpo de prana, al exhalar expulsamos todo lo negativo. Respiración lenta y profunda. 1 a 3 minutos.
- Aplicamos el automasaje separador durante 1 a 3 minutos.
- Igual que el ejercicio respiratorio anterior pero esta vez los brazos se abren a la altura del pecho.
- Aplicamos automasaje por 1 a 3 minutos.
- Repetimos el ejercicio respiratorio pero ahora abrimos los brazos a la altura de la cadera. 1 a 3 minutos.
- Hacemos nuevamente el automasaje y si es posible le sumamos la vibración del OM durante 1 a 3 minutos.
- Manos en plegria y una pequeña oración pidiendo la energía divina para nuestra salud.
- Masajeamos el centro del pecho, practicamos respiración circular, y visualizamos el prana (energía cósmica) expandiéndose por todo el tórax desde el centro. 1 a 3 minutos. Enfocamos la intención en activar y modular nuestro sistema inmunológico y de autorregulación. Este paso lo repetiremos como un separador entre ejercicio y ejercicio.
- Ubicamos las manos enfrente nuestro como si estuviéramos sosteniendo una pelota. Al inhalar las abrimos hacia arriba hasta formar una "Y", al exhalar volvemos. Cuando inhalamos llenamos el cuerpo de prana, al exhalar expulsamos todo lo negativo. Respiración lenta y profunda. 1 a 3 minutos.
- Aplicamos el automasaje separador durante 1 a 3 minutos.
- Igual que el ejercicio respiratorio anterior pero esta vez los brazos se abren a la altura del pecho.
- Aplicamos automasaje por 1 a 3 minutos.
- Repetimos el ejercicio respiratorio pero ahora abrimos los brazos a la altura de la cadera. 1 a 3 minutos.
- Hacemos nuevamente el automasaje y si es posible le sumamos la vibración del OM durante 1 a 3 minutos.
Nos vemos!
