Esta Torsión de Cadera tiene efectos terapeúticos notables sobre la zona lumbar, la cintura y la flexibilidad de la columna en general.
Conviene siempre integrarla en una serie luego de varias asanas previas de precalentamiento de los ligamentos de la zona para lograr el máximo efecto y evitar probables dolores tensionales.
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martes, 8 de abril de 2008
Yoga Bioenergétco: Torsión de Cadera
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