Yoga Bioenergético: La Tabla, variantes 3Otra variante interesante que agrega trabajo muscular a la zona superior, así como al cinturón abdominal es la caminata de la tabla.
Tanto en la variante sobre los codos, como en la tradicional lo que haremos es avanzar dando pequeños pasos hacia adelante, aproximadamente dos o tres con cada brazo. Luego lo hacemos en sentido contrario, retrocediendo hacia el punto de partida.
