YOGA BIOENERGÉTICO: COMO BARRER LA ENFERMEDAD CON ENERGÍA VITAL Y EL "OM".

COMO BARRER LA ENFERMEDAD CON ENERGÍA VITAL Y EL "OM".

Hola a todos!

Ya sé que cuando pongo títulos así a más de uno se le paran los pelos del occipucio, pero hay que dejar de lado las creencias que nos limitan y nos hacen pensar que no podemos hacer nada frente a un problema de salud que no sea exclusivamente material (la pastillita. la pomadita, la intervención quirúrgica, etc,)

Tenemos que valorizar el PODER DEL ALMA y de eso se trata el tema de hoy.
Vamos a usar la vibración del mantra universal "OM" que es una reresentación sonora de la Energía Divina, el mismísimo "verbo creador", el "nombre de Dios", "el nombre del Padre".

- Nos recostamos. Masajeamos el entrecejo.
- Hacemos una plegaria pidiendo la asistencia divina.
- Al inhalar la Energía Divina entra por el tercer ojo y va al cerebro.
- Al exhalar se distribuye por todo el cuerpo.
- Cuando inhalamos tensamos toda la musculatura, al exhalar relajamos y hacemos vibrar el OM en la totalidad de nuestro organismo.
. - Lo repetimos de 10 a 15 veces, y nos enfocamos particularmente en las zonas que deseamos tratar.

Les dejo un video dónde tienen la vocalización del OM que pueden usar como fondo sonoro durante esta práctica.

Si te gustan estos ejercicios y querés profundizarlos, mañana tenemos el Taller de los Ejercicios de Bioenergización en la Biblioteca de Olivos. Anotate con anticipación.

Nos vemos!

Yoga Bioenergético: Kriyas Espirituales 4

Yoga Bioenergético: Kriyas Espirituales 4

En esta entrada veremos otras de las kriyas espirituales que pueden ser practicadas sin peligro. De todas formas siempre es conveniente la guía de algún maestro con conocimientos sobre el tema.

La Kriya OM

Cómo Hacerla:

• Practique unos minutos de concentración en el punto Kutashta.
• Ubique mentalmente el filamento energético por el centro de la columna.
• Practicamos la Respiración Circular.
• Al inhalar aplicamos el cierre bajo (Mulabandha) y al mismo tiempo visualizamos la energía subiendo por el filamento imaginando que vibra con un OM intenso, como si fuera una varilla de aluminio.
• Al exhalar relajamos el cierre bajo.
• La practicamos al menos durante 15 minutos.

Yoga Bioenergético: El Om en el Corazón

Yoga Bioenergético: El Om en el corazón

El mantra Om es el pranava, el mantra universal.

Su vibración produce efectos notables de desarrollo y apertura de los Chakras, nuestros centros de energía sutil.

En este caso usaremos el Om para limpiar, purificar y expandir nuestro Chakra Cardíaco, provocando de esta manera un crecimiento interno acelerado y equilibrado.

Cómo realizarlo:

• Elija un lugar aireado
• Adopte su postura de meditación favorita
• Enfóquese en la respiración. Siéntala plenamente.
• Practique la respiración purificadora o circular (ver entradas anteriores)
• Concentre su consciencia en el centro del pecho.
• Ahora comience a hacer vibrar el Om. Inhale muy lento y profundo, al exhalar vocalice el Om imaginando que nace desde el centro de su pecho.
• Permita que la vibración limpie y purifique su chakra cardíaco. Esto barrerá las emociones negativas y de angustia enquistadas allí.
• Permítase fluir con las sensaciones de energía de gozo que van apareciendo en oleadas a medida que avanza el ejercicio.
• Es probable que se sienta cierta aceleración de los latidos al comienzo, hasta que el chakra se equilibre.
• Practíquelo al menos por 15 minutos.