martes, 5 de junio de 2018

Yoga Bio: El Poder del Sistema Inmunológico

Hola a todos!
Les copio un párrafo de un artículo sobre salud (les dejo al final el link al escrito original).
"Una mujer de 49 años es la primera persona con cáncer de mama avanzado y metástasis en otros órganos que ha visto desaparecer todos sus tumores gracias a la inmunoterapia. Estos nuevos tratamientos que adiestran al sistema inmune del paciente para que aprenda a reconocer y aniquilar las células del cáncer funcionan sobre todo en tumores que acumulan muchas mutaciones genéticas en poco tiempo, como el melanoma y los tumores de pulmón causados por el tabaco."
Fíjense que habla de "adiestrar" al sistema inmunológico del propio paciente. O sea, la clave está allí, en la capacidad del propio cuerpo de sanarse, tal como lo afirman las terapias alternativas y la sanación cuántica.
Ahora sumemos conceptos que vimos por aquí y en clase:
- Eliminar el estrés (cortisol) para potenciar el sistema inmunológico.
- Barrer las toxinas y activar los sistemas de Autofagia con dietas veganas depurativas y ayunos terapeúticos junto a hierbas medicinales y micronutrientes.
- Meditar para conectarnos con los niveles espirituales de sanación (Ramadasa, etc.).
- Visualización curativa imaginando la activación del sistema inmunológico y la eliminación del problema de salud.
- Repetición mental de Mantras y Afirmaciones Sanadoras.
Esto es aplicable a todas las afecciones, y el método chino de los balanceos es para tener en cuenta.
Les dejo el link aunque la noticia es accesible en cualquier búsqueda en la web:




martes, 29 de mayo de 2018

Yoga Bio: Sanarse con Balanceos

Hola a todos!

Hace unos cuantos años que vengo enseñando Chi Kung Bio, el "yoga chino" adaptado a nuestro estilo de vida.
Existen en este enfoque muchos métodos sencillos que pueden ser practicados en la vida diaria con resultados muy positivos para la salud en general.
El Chi Kung del Balanceo de Brazos es muy fácil de hacer y aplicable a todo tipo de afecciones. En China es muy famoso el caso del neurocirujano Dr. David Hsu a quien le descubren un cáncer de colon grado 3 y le habían dado seis meses de vida.
El maestro Li Feng Shan le indicó la práctica diaria de este método y una alimentación vegana desintoxicante, el resultado fue la desaparición total de la enfermedad. Desde ese momento este médico enseña gratuitamente en las plazas el sistema.
Los testimonios de sanaciones diversas son muy abundantes y explican la popularidad del método.
Se practica 30 minutos por día que pueden dividirse en tres períodos de 10. Para problemas graves se suma dieta vegana desintoxicante y la práctica debe ser diaria indefectiblemente para lograr resultados..
Se puede hacer de pie o sentado en una silla. Los brazos comienzan a la altura de los hombros y se balancean cuatro veces de manera relajada, la quinta vez se hace lo más intenso que podamos. La respiración debe ser lenta y profunda para oxigenar los tejidos, Conviene enfocar la intención de sanarse durante la práctica, incluso podemos usar alguna afirmación sencilla que repetiremos mentalmente.
Les dejo una imagen instructiva.


martes, 22 de mayo de 2018

Yoga Bioenergético: Potenciando el sistema inmunológico

Hola a todos!
Ya que llegó el fresquete es buen momento para recordar algún ejercicio del Yoga Tibetano, del cual usamos bastantes técnicas en nuestras clases de Yoga Bioenergético.
Una de las ramas de este yoga es el "Tummo" o yoga del calor interno. Como su nombre lo indica sus ejercicios permiten generar calor corporal, lo interesante es que los científicos encontraron que ese calor surge de quemar calorías de las grasas nocivas en nuestro cuerpo como el colesterol pegado en las arterias. A este proceso lo han denominado "Termogénesis Pulmonar".
Pero además de eso al lograr un nivel de oxigenación alto en los tejidos del cuerpo nos volvemos más resistentes a virus, bacterias, hongos y células malignas.
Y una última ventaja, las neuronas bien oxigenadas producen un estado natural de serenidad y paz interior que se vuelve permanente con la práctica diaria.
Nuestro ejercicio es así:
- Practicamos la respiración purificadora durante tres respiraciones. Inhalamos lento y profundo por la nariz y exhalamos de igual forma por la boca entreabierta. Inhalamos luz, exhalamos lo desarmónico.
- En la cuarta, inhalamos llenando los pulmones al máximo y retenemos. Al mismo tiempo contraemos el piso pélvico (cierre bajo) y el abdomen (cierre abdominal) creando cierta presión interna.
- Cuando llegamos al límite, exhalamos relajando. Luego de la tercera o cuarta ronda comenzaremos a sentir un calor interno leve al principio y más intenso luego. Eso significa que activamos la termogénesis.
- Hacemos de 5 a 10 ciclos. Al terminar de practicar notaremos una Paz Interior notable por el cambio en los neurotransmisores en nuestro cerebro.
Nos vemos!



lunes, 21 de mayo de 2018

Yoga Bioenergético: Logro de Metas con el Chakra Frontal

Hola a todos!

Seguimos combinando neurociencias y meditación con mantras.
Habíamos establecido que el Ajna Chakra es el chakra relacionado con la autodisciplina y el logro de objetivos.
Dijimos que un deseo sin objetivos es sólo un sueño, el cerebro trabaja sobre metas específicas que le damos, no sobre generalidades.
El deseo puede ser "Sería bueno meditar todos los días", el objetivo concreto es "Meditar todos los días de 5 a 15 minutos en la mañana".
Sabemos también que el cerebro le huye a todo lo que detecta como displacentero y fatigoso. Así que tenemos que usar nuestra Autoestima para sentirnos bien por haber programado un objetivo para mejorar nuestra vida, pero además tenemos que encontrar lo "agradable y placentero" de la meta que nos estamos planteando.
Y como ya dijimos, las metas van por escrito y se leen por lo menos dos veces al día, a la mañana y a la noche.
Vamos al ejercicio:

- Masajeamos al mismo tiempo la frente y la nuca durante 1 a 3 minutos pensando en nuestros objetivos.
- Hacemos tapping en el entrecejo con el mantra "Vayanamashi" durante 1 a 3 minutos repasando nuevamente las metas.
- Con los ojos cerrados imaginamos nuestro chakra frontal activo, repetimos vocal o mentalmente "OM" y visualizamos nuestra meta con todos los sentidos mentales. En el ejemplo nos veremos meditando todos los días y visualizaremos con la mayor nitidez y realidad posible.
- Seguimos a la etapa siguiente. Vocalizamos o repetimos mentalmente el objetivo de manera sintética, por ejemplo "Meditación diaria" unas cinco veces.
Pensamos en 3 a 5 beneficios que nos traerá el logro y lo vocalizamos. Por ejemplo: Serenidad, equilibrio, sueño tranquilo, poder cerebral.
Nos concentramos en las sensaciones positivas y placenteras que el logro del objetivo nos producirá. Lo disfrutamos por anticipado.
- Le agradecemos al Universo o lo Divino su intervención positiva.
Lo repetimos todos los días al menos una vez.

Les dejo un link con música diseñada para relajarnos y armonizar nuestras neuronas.



lunes, 30 de abril de 2018

Yoga Bioenergético: El poder del mantra OM VAYANAMASHI

Hola a todos!

En la última clase seguimos experimentando el poder de la ciencia de los mantras.
Les dejo las instrucciones para practicar esta meditación.

El mantra es "OM VAYANAMASHI" que es una transliteración de "Om Namah Shivaya", probablemente el mantra más antiguo conocido.
El reordenamiento de las sílabas está diseñado para activar el Agna Chakra, el Tercer Ojo del yoga. 
Como cualquier meditación nos brinda paz interior y serenidad, además de armonía en nuestro cerebro y sistema nervioso.
Desde el punto de vista espiritual la activación del chakra del entrecejo nos permite desarrollar la "Visión Divina". o sea una apertura en nuestra consciencia que nos posibilita percibir otros niveles de la realidad incrementando nuestra creatividad e intuición, así como nuestra realización espiritual.

- Posición de meditación. Hacemos tapping en nuestro entrecejo de 1 a 3 minutos..
- Visualizamos un punto de luz en nuestro entrecejo y en el centro de nuestra cabeza (glándula pineal). Imaginamos un filamento de luz que une los dos puntos.
- Vocalizando o repitiendo mentalmente el mantra vemos como la energía y la vibración fluyen desde el entrecejo al centro de la cabeza.
- Lo practicamos de 5 a 15 minutos o contabilizamos la repetición de 108 veces el mantra.
Les dejo un link con una de las versiones del sonido sagrado:



jueves, 26 de abril de 2018

Yoga Bio: El alóe sana el cáncer

Hola a todos!
En la década de los 80 el Dr Heger encontró que la combinación de alóe y miel, un remedio ancestral era particularmente efectivo contra las enfermedades oncológicas. Realizó un estudio amplio sobre 15000 casos con resultados muy prometedores. Sus conclusiones fueron rechazadas por las revistas médicas de la época porque su análisis no estaba basado en drogas farmacéuticas.
Posteriormente el sacerdote brasileño Romano Zago rescató la combinación y se la pasó a varios de sus fieles nuevamente con efectos sumamente positivos.
Su fama se extendió a todo Brasil y pasó las fronteras habiendo publicado ya dos libros sobre su experiencia.
Claramente no es un "remedio mágico" y por supuesto nadie recomienda dejar los tratamientos convencionales, sin embargo es de bajo costo y no tiene efectos secundarios, por lo tanto probarlo durante un tiempo prudencial no requiere demasiado esfuerzo e inversión.
La fórmula original del Dr Heger es partes iguales de extracto de alóe bebible y estabilizado (se compra en dietéticas) y miel pura de abejas. Una cucharada en ayunas y una cucharada antes de cada comida.
El sacerdote le agrega algún aguardiente para provocar vasodilatación y usa hojas frescas (que es más complicado...).
En mi experiencia personal he visto buenos resultados usando la fórmula del padre Romano Zago reemplazando las hojas frescas con el extracto estabilizado. Una dieta alcalinizante ayuda mucho para lograr el éxito del tratamiento.
Les dejo un link de la presentación del libro del padre Romano Zago en castellano.



miércoles, 25 de abril de 2018

Yoga Bio: El poder sanador de la Dieta de Frutas

Hola a todos!

Allá por el 2009 el profesor Mizuki Nakano de la Universidad de Tokyo, especializado en frutas y verduras se dió cuenta que no existía hasta la fecha ningún estudio científico sobre una alimentación exclusiva de frutas en seres humanos a pesar de que nuestros primos gorilas y orangutanes parecen desarrollarse fuertes y ágiles siendo básicamente frugívoros.

Así que decidió hacer el experimento en sí mismo, cambiando gradualmente a una alimentación basada sólo en frutos.
Lo que empezó siendo un estudio terminó en un estilo de vida y desde entonces vive sólo alimentándose con frutas. A más de 8 años del inicio del experimento sigue vivito y coleando y gozando de una muy buena salud.
Según los conocimientos de nutrición convencional con la falta de proteínas y vitamina B 12 su cuerpo debería haber entrado en una fase de deterioro, sin embargo nada de eso ocurrió.

En una entrevista en un programa de TV de Japón afirmó que junto a otros investigadores suponen que el cambio de alimentación le ha permitido albergar en su cuerpo una nueva gama de microrganismos que sintetizan químicamente los nutrientes faltantes.

Esta info me trajo a la memoria al maestro de yoga Hira Ratan Manek que junto a la práctica del "Yoga Solar" viene desde hace años alimentándose exclusivamente con licuados de frutas y té, y a pesar de su avanzada edad tiene una salud de hierro y una enorme vitalidad y lucidez.

Entonces dos reflexiones:
- Muchas veces las "verdades establecidas" sólo lo son porque nadie se atreve a cuestionarlas.
- Para mejorar nuestra salud no estaría nada mal aumentar el consumo de frutas, verduras y semillas crudas junto a una abundante cantidad de agua pura.
Nos vemos en la próxima