viernes, 16 de febrero de 2018

YOGA BIOENERGÉTICO: COMO BARRER LA ENFERMEDAD CON ENERGÍA VITAL Y EL "OM".

COMO BARRER LA ENFERMEDAD CON ENERGÍA VITAL Y EL "OM".
Hola a todos!

Ya sé que cuando pongo títulos así a más de uno se le paran los pelos del occipucio, pero hay que dejar de lado las creencias que nos limitan y nos hacen pensar que no podemos hacer nada frente a un problema de salud que no sea exclusivamente material (la pastillita. la pomadita, la intervención quirúrgica, etc,)
Tenemos que valorizar el PODER DEL ALMA y de eso se trata el tema de hoy.
Vamos a usar la vibración del mantra universal "OM" que es una reresentación sonora de la Energía Divina, el mismísimo "verbo creador", el "nombre de Dios", "el nombre del Padre".
- Nos recostamos. Masajeamos el entrecejo.
- Hacemos una plegaria pidiendo la asistencia divina.
- Al inhalar la Energía Divina entra por el tercer ojo y va al cerebro.
- Al exhalar se distribuye por todo el cuerpo.
- Cuando inhalamos tensamos toda la musculatura, al exhalar relajamos y hacemos vibrar el OM en la totalidad de nuestro organismo.
. - Lo repetimos de 10 a 15 veces, y nos enfocamos particularmente en las zonas que deseamos tratar.
Les dejo un video dónde tienen la vocalización del OM que pueden usar como fondo sonoro durante esta práctica.
Si te gustan estos ejercicios y querés profundizarlos, mañana tenemos el Taller de los Ejercicios de Bioenergización en la Biblioteca de Olivos. Anotate con anticipación.
Nos vemos!


jueves, 15 de febrero de 2018

YOGA BIOENERGÉTICO: ELIMINAR EL DOLOR DE CINTURA CON ENERGÍA VITAL

ELIMINAR EL DOLOR DE CINTURA CON ENERGÍA VITAL
Hola a todos!
Hoy nos vamos a centrar en un ejercicio de bioenergización ideal para los problemas en la cintura, aunque aclaro que no es el único que puede ser usado dentro de estos ejercicios.
Vamos directo al paso a paso:
- Hacemos una plegaria interna pidiendo la Energía Divina, específicamente para sanar nuestra cintura.
- Realizamos masajes suaves y profundos en toda la zona. Podemos usar una pelotita de tenis en la tarea.
- Practicamos lo aprendido en las publicaciones anteriores sobre la respiración, la visualización de energia y la intención.
- De pie. Al exhalar bajamos lateralmente, con las manos en la cintura. Al inhalar subimos a la posición de comienzo. Repetimos de 3 a 5 veces a cada lado.
- Cuando inhalamos tensamos suavemente todo el cuerpo, al exhalar lo relajamos. Cuando inhalamos la Energía Cósmica entra por el punto de entrada y va al cerebro, al exhalar la dirigimos a toda la zona a tratar.
- Cuando terminamos volvemos a realizar un automasaje muy profundo.
De esta forma tonificamos y sanamos la cintura al mismo tiempo!
A practicar!
Recuerden que este Sábado de 15 a 18 tenemos el taller de Ejercicios de Bioenergización dónde veremos los 39 ejercicios originales y unas cuantas variantes más.
Tenés que anotarte con anticipación avisando por este medio, nos vemos!


miércoles, 14 de febrero de 2018

YOGA BIOENERGÉTICO:CÓMO SANAR LOS PULMONES CON ENERGÍA VITAL

CÓMO SANAR LOS PULMONES CON ENERGÍA VITAL
Hola a todos!
Hoy nos meteremos de lleno en un ejercicio de Bioenergización para tratar nuestro sistema respiratorio, al mismo tiempo que tonificamos toda la musculatura de pecho y espalda.
El método de respiración - visualización que usaremos es el mismo que vimos en publicaciones anteriores, o sea, al inhalar visualizo el prana entrando por el entrecejo y llenando el cerebro, y al exhalar veremos como se dirige a revitalizar todo el sistema respiratorio junto a nuestra intención profunda de sanarnos.
- Comenzamos con una plegaria interna pidiendo la Energía Cósmica para sanar los pulmones,
- Conviene hacer el ejercicio al aire libre o frente a una ventana abierta con mucho aire fresco (no frío).
- De pie, con las piernas ligeramente flexionadas, los brazos extendidos hacia adelante con las palmas tocándose.
- Al inhalar lento y profundo vamos separando los brazos abriendo el pecho al máxiimo. Se pueden cerrar los puños si se desea. Mientras lo hacemos imaginamos que estamos venciendo la fuerza de unos resortes imaginarios al tiempo que tensamos los músculos de la espalda, hombros y brazos. Las primeras veces no conviene usar la tensión máxima para evitar contracturas posteriores.
- Al terminar de inhalar nuestro pecho estará plenamente abierto, con tensión en la musculatura de espalda, hombros y brazos.
- Al exhalar los brazos vuelven al punto de partida de manera relajada, mientras visualizamos la Energía Celestial desparramándose en todo el sistema respiratorio.
- Lo repetimos de 3 a 5 veces.
- Luego invertimos el trabajo muscular. Al inhalar llevo los brazos hacia atrás de forma relajada, al exhalar me imagino que estoy venciendo una fuerza contraria, tensando el pecho, los hombros y los brazos. También lo repetimos de 3 a 5 veces.
- Al finalizar es conveniente sacudir el cuerpo, particularmente los músculos que trabajamos para evitar contracturas musculares.
- Nos recostamos unos segundos y sentimos la Energía Vital en nuestros pulmones.
Si les gustó este estilo de ejercicios, este Sábado de 15 a 18 hs voy a estar dando un taller dedicado a ellos en la Biblioteca de Olivos. Se necesita que se inscriban con anticipación por los apuntes. Para anotarse alcanza con que me avisen en el 4794-7655 o por email a teknodeus(arroba)gmail.com.
Si sos profesor de Yoga Bioenergético te recomiendo que lo hagas para estar actualizado y aumentar tus herramientas de trabajao en clase, y también mejorar los efectos terapéuticos.
Nos vemos!

lunes, 12 de febrero de 2018

COMO SANARSE CON ENERGÍA VITAL

COMO SANARSE CON ENERGÍA VITAL

Hola a todos!
El uso de la energía cósmica para la sanación es común en diferentes líneas de trabajo espiritual. En el yoga la llamamos Prana, los japoneses la denominan KI, los chinos, Chi y hasta el mismo Einstein estaba trabajando en su teoría del Campo Unificado que es exactamente el mismo concepto.
Estamos hablando de la Energía Divina, la madre de todo lo que existe y que en nuestro cuerpo se manifiesta como "Vida", "Salud", "Vitalidad".
Todas las formas de imposición de manos intentan canalizar esta Energía Celestial, y algunas sistemas usan ejercicios para obtener ese objetivo.
Los Ejercicios Bio de Energización son justamente una manera de lograrlo.
Agreguemos un concepto más para entenderlo mejor. La técnica absorbe y desbloquea esta energía, pero la intención la dirige en su efecto sanador.
Vamos a un ejercicio más para que lo practiquen. Si están tratando algún problema de salud específico deben practicarlo todos los días, doa a tres veces.
-- Nos recostamos cómodamente y sacudimos el cuerpo libremente durante unos cinco minutos, con respiración lenta y profunda.
- Nos relajamos y masajeamos el entrecejo.
- Repetimos en esencia la técnica que ya vimos. Al inhalar visualizamos al prana entrando por el tercer ojo y llenando el cerebro, al exhalar vemos que se distribuye por todo el organismo.
- Y agregamos esto: Al inhalar tensamos la musculatura de todo el cuerpo, al exhalar la relajamos al máximo.
- En la exhalación-relajación imaginamos al prana dirigiéndose a la zona que deseamos tratar, enfocándonos intensamente en la intención de sanación.
- En total le dedicamos de 10 a 15 minutos a esta práctica.
- Una alimentación depurativa con muchas frutas, vegetales de hoja y agua mineral es conveniente.
A trabajar!

viernes, 9 de febrero de 2018

COMO RECARGARSE DE ENERGÍA VITAL

COMO RECARGARSE DE ENERGÍA VITAL

Hola a todos! Empezamos con los Ejercicios Bio de Energización. La palabra clave es "Prana", energía universal o cósmica. Los chinos la llaman "chi", los japoneses. "ki" y el propio Einstein hablaba de la "Teoría del Campo Unificado".
Esta energía se transforma en energía vital en nuestro cuerpo. Estos ejercicios fueron creados para recargar nuestras células para que se regeneren y sanen más rápidamente.
Empezamos con un ejercicio básico.
- Masajeamos el entrecejo unos minutos
- Practicamos una respiración lenta y profunda.
- Al inhalar visualizamos energía entrando por el entrecejo y llenando el cerebro.
- Al exhalar imaginamos que el prana se distribuye desde el cerebro a todas las células del cuerpo.
- Enfocamos nuestra intención durante todo el ejercicio. Le dedicamos de 5 a 10 minutos.
A recargar las pilas!

miércoles, 7 de febrero de 2018

Toque Sanador Zen para eliminar estrés

Toque Sanador Zen para eliminar Estrés

Hola a todos!
Me pidieron que escribiera algo sobre la aplicación del Toque Sanador Zen en el estrés.
Es bueno recordar que el Estrés es una respuesta natural de adaptación a posibles amenazas, así que todos tenemos esta reacción en la vida cotidiana.
El problema es cuando se vuelve casi permanente, llenando el cuerpo con Cortisol, algo que se llama Síndrome de Estrés Crónico que desequilibra el sistema inmunológico y descompensa las variables orgánicas (presión, gastritis, diabetes, etc.)
En este sentido la práctica constante de la Respiración Consciente y la realización diaria de las dos meditaciones del Toque Sanador Zen obran maravillas reequilibrando el sistema nervioso.
Y la imposición de manos la podríamos plantear así:
- Respiración Consciente
- Masajito profundo en frente y parte posterior de la cabeza.
- Masajito profundo en los laterales de la cabeza.
- Masajito profundo a los lados de los ojos.
- Luego ubicamos una mano en la zona dónde "sentimos" habitualmente la reacción extrema de estrés. En algunos casos será la cabeza, en otros el corazón, en otros la panza, etc.
- La otra mano va en un chakra a elección.
- Seguimos con la Respiración Consciente y conectamos las dos manos. Nos quedamos un mínimo de cinco mintutos. Lo repetimos de dos a tres veces al día.
Listo! Chau, estrés!


martes, 30 de enero de 2018

Yoga Bioenergético: Música para Meditar

Hola a todos!
Les dejo el link para un nuevo video con música de meditación, relajación y visualización del Canal Oficial de Yoga Bioenergético.
Espero que se entusiasmen y mediten!