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viernes, 25 de octubre de 2019

Nuevo Taller de Control Mental Actualizado


Nuevo Taller de Control Mental Actualizado!

El Sábado 2 de Noviembre, de 15 a 18 hs voy a estar dictando un taller de "Control Mental Actualizado", basado en las últimas investigaciones de las neurociencias.

Las técnicas nos permiten dominar nuestra mente y potenciar nuestra capacidad de autocontrol cerebral.

Son técnicas prácticas para eliminar el estrés y las tensiones musculares, dormir mejor, mejorar la creatividad y memoria, barrer con enfermedades sicosomáticas, modificar y crear nuevas conductas para tener la personalidad que deseamos tener.

La cita es en la Biblioteca de Olivos, Av. Maipú 2901, Olivos. 4794 - 7655. bibliotecadeolivos@gmail.com

El arancel es de $ 350.

Anotarse con anticipación.

Los espero!


miércoles, 2 de octubre de 2019

Yoga Bioenergético: Era Cierto, LO QUE NO TE MATA, TE FORTALECE


Yoga Bioenergético: Era Cierto, lo que no te mata te fortalece

Hola a todos!
Los científicos de la Kellogg School of Management de la Universidad Northwestern han establecido una relación causal entre el fracaso y el éxito futuro, demostrando el adagio del filósofo alemán Friedrich Nietzsche de que "lo que no me mata me hace más fuerte".
Los investigadores utilizaron análisis avanzados para evaluar la relación entre el fracaso profesional y el éxito de los científicos jóvenes. Encontraron, en contraste con sus expectativas iniciales, que el fracaso temprano en la carrera lleva a un mayor éxito a largo plazo para aquellos que lo intentan nuevamente.
"La tasa de deserción aumenta para aquellos que fracasan temprano en sus carreras", dijo el autor principal Yang Wang. "Pero aquellos que se mantienen, en promedio, se desempeñan mucho mejor a largo plazo, lo que sugiere que si no te mata, realmente te hace más fuerte".
El estudio, "Retroceso en la carrera temprana e impacto futuro", se publicará el 1 de octubre en Nature Communications .
Los hallazgos proporcionan una contra-narrativa del Efecto Matthew, que plantea una teoría de "los ricos se hacen más ricos" de que el éxito engendra más éxito.
"Resulta que, históricamente, si bien hemos sido relativamente exitosos en identificar los beneficios del éxito, no hemos podido entender el impacto del fracaso", dijo Dashun Wang, autor correspondiente y profesor asociado de administración y organizaciones en Kellogg.
La investigación no contradice el Efecto Matthew, sino que sugiere un camino complementario para aquellos que fracasan.
"Hay valor en el fracaso", dijo Dashun Wang. "Acabamos de comenzar a expandir esta investigación a un dominio más amplio y estamos viendo señales prometedoras de efectos similares en otros campos".
Los tres investigadores involucrados en el estudio son docentes del Centro de Ciencias e Innovación de Northwestern, que se dedica a comprender las condiciones que conducen al éxito y al fracaso científico.


lunes, 12 de marzo de 2018

COMO EQUILIBRAR LA MENTE CON YOGA BIOENERGÉTICO

COMO EQUILIBRAR LA MENTE CON YOGA BIOENERGÉTICO
Como ya saben en Yoga Bio combinamos las técnicas milenarias con métodos modernos, hoy veremos una kriya que nos ayudará a equilibrar nuestra mente cuando anda un poco "saltarina" e inestable, o sea llena de ruido interno.
Les recuerdo que este Sábado 17 a las 15 estoy dando la charla introductoria sobre los profesorados de Yoga y Chi Kung Bioenergético, en la Biblioteca de Olivos, Maipú 2901. Si vienen traigan ropa cómoda porque vamos a hacer algunas prácticas.
Vamos a la kriya:
- Masajeamos con las yemas de los dedos nuestra frente y cabeza al mismo tiempo que practicamos la Respiración Circular durante 1 a 3 minutos.
- Ponemos las manos en plegaria. Usaremos el mantra Soham. Al inhalar llevamos las manos bien arriba, sobre la coronilla. Al retener repetimos mentalmente "SOHAM la mayor cantidad de veces que podamos, al exhalar volvemos al punto inicial. 1 a 3 minutos.
- Practicamos la Respiración Alternada. Inhalamos por una fosa nasal obturando la otra, y exhalamos por la contraria. Volvemos a empezar por la narina que usamos para exhalar. 1 a 3 minutos.
Te espero en la charla del Sábado 17!


domingo, 16 de julio de 2017

Yoga Bioenergético: La Mente sin Control 5

Nuestra mente nos controla a través del diálogo interior.
Como un apuntador nos va dictando qué está bien, qué está mal, que podemos o no podemos hacer, que debemos realizar, que es posible o imposible, qué es lindo o feo, etc.
Con el flujo descontrolado de imágenes puede meternos en un tren fantasma de recuerdos horribles sin que podamos detenerla, o quizás nos obligue a ver un compilado de nuestros fracasos entre otras torturas.
Nos limita, nos marca las rejas de nuestra cárcel interna.
La primera y última libertad es descubrir quiénes somos realmente.



viernes, 14 de julio de 2017

Yoga Bio: La mente sin control 3

La mente descontrolada, el "parásito", es ni más ni menos lo que se define como "el Ego" en los diferentes caminos espirituales.
En el Yoga suele definírsela como "Yo Falso", y en contraposición se habla del"Yo Verdadero" que es el Alma, esa parte nuestra que está hecha a imagen y semejanza de lo divino.
Sin dominar al Ego es imposible hacer pie en nuestro verdadero YO.

Todas las técnicas de meditación intentan aquietar la mente, "desinflar" el Ego para que finalmente se abra nuestra alma.
Por eso el maestro Gurdjieff decía que no cualquiera tiene alma, hay que ganársela...



jueves, 13 de julio de 2017

Yoga Bioenergético: La mente sin control 2

La mente descontrolada, o sea "el parásito" nos condena a repetirnos día a día, a pensar y sentir lo mismo, a actuar siempre igual y nos llena la cabeza de diálogo interior y un montón de imágenes en un flujo imparable.
Nos desgasta, nos estresa, nos angustia.
Para sacarnos al parásito de encima tenemos que disolver la coraza muscular, meditar diariamente, usar el "Darnos Cuenta" en lo que realizamos.
Mientras el parásito esté controlándonos, ningún progreso espiritual real puede alcanzarse.
En entradas anteriores ya hemos visto diferentes kriyas para disolver la coraza, alguna técnica de meditación y en las entradas siguientes veremos algunas formas de Autoanálisis.
Para vivir más equilibrados es momento de que pongas manos a la obra y empieces a cambiar, aquí y ahora.



miércoles, 12 de julio de 2017

Yoga Bioenergético: La mente sin control

A estas creencias internas que conforman nuestro sistema de Lógica Privada el Dr. Miguel Ruiz, autor de los "Cuatro Acuerdos", los llama Acuerdos Internos,
A lo largo de nuestra Historia Personal nuestra mente se colma de acuerdos que son muchas veces contradictorios y se transforman en un bochinche mental que nos roba constantemente energía interna y creatividad. Por eso, a la mente descontrolada la define como "El Parásito".