Yoga Bioenergético: Caminata del CorredorSeguimos completando las diferentes caminatas del yoga del sur.
En esta entrada veremos la Caminata del Corredor, un trabajo corporal intenso que pone el acento en la elongación de los ligamentos de nuestras piernas.
Reúne también todos los beneficios anteriormente detallados de las caminatas yóguicas de tonificación.
Para practicarla sencillamente vamos a la posición tradicional del Corredor y desde allí vamos avanzando paso a paso, tratando de mantener la postura en cada nuevo paso.
La misma sugerencia que en entrada anteriores, conviene combinarla con otras caminatas para que el trabajo muscular sea múltiple y efectivo.
