Otra variante interesante para trabajar la musculatura de brazos, pecho, espalda y zona media.
Practicamos la flexión de brazos desde la tabla sobre los antebrazos.
En conjunto con las caminatas son excelentes trabajos corporales que producen un trabajo aeróbico intenso junto a una musculación tonificada y natural.
viernes, 6 de noviembre de 2009
Yoga Bioenergético: La Tabla, variantes 5
