Hola a todos! Lección 2 del curso de Desarrollo y Control Cerebral.
El tema de hoy no es nuevo, ya que lo hemos tratado por encima en el curso de Vivir Relajado.
Nuestra corteza está dividida en mitades, en hemisferios.
Cada uno tiene carácterísticas que les son propias.
El hemisferio izquierdo es lógico, realista, materialista.
El hemisferio derecho es creativo, intuitivo y espiritual.
Cada uno tiene carácterísticas que les son propias.
El hemisferio izquierdo es lógico, realista, materialista.
El hemisferio derecho es creativo, intuitivo y espiritual.
Todos tenemos tendencia a "caer" más de un lado que de el otro en la vida diaria.
Normalmente no están demasiado sincronizados y lo normal es que cada uno vaya por senderos distintos. En general cuando tenemos peleas internas es porque un hemisferio quiere ir en una dirección y el otro en sentido contrario.
Normalmente no están demasiado sincronizados y lo normal es que cada uno vaya por senderos distintos. En general cuando tenemos peleas internas es porque un hemisferio quiere ir en una dirección y el otro en sentido contrario.
Lo que se ha establecido desde hace varias décadas es que cuando se sincronizan y trabajan juntos el potencial neuronal se multiplica.
Esta es una de las claves del Aprendizaje Acelerado que nos permite aprender de 4 a 10 veces más rápido, o del E.M.D.R. una forma de terapia que barre los miedos, traumas y fobias con rapidez y efectividad.
Esta es una de las claves del Aprendizaje Acelerado que nos permite aprender de 4 a 10 veces más rápido, o del E.M.D.R. una forma de terapia que barre los miedos, traumas y fobias con rapidez y efectividad.
En definitiva, sincronizar los hemisferios nos abre un mundo de posibilidades, casi un cerebro nuevo.
Un ejercicio para hacerlo es el siguiente:
- Adopte una posición cómoda, sentado.
- Respiración lenta y profunda mientras aumenta su saliva en la boca imaginando un caramelo ácido.
-Balancee el cuerpo de izquierda a derecha y viceversa, dejando que busque naturalmente su ritmo y velocidad
- Acompañe el balanceo llevando los globos oculares hacia un lado y otro.
- Cuando se incline para la derecha, imagine que se ilumina el hemisferio derecho. Lo mismo para el lado izquierdo.
- Respiración lenta y profunda mientras aumenta su saliva en la boca imaginando un caramelo ácido.
-Balancee el cuerpo de izquierda a derecha y viceversa, dejando que busque naturalmente su ritmo y velocidad
- Acompañe el balanceo llevando los globos oculares hacia un lado y otro.
- Cuando se incline para la derecha, imagine que se ilumina el hemisferio derecho. Lo mismo para el lado izquierdo.
Practíque el ejercicio de 3 a 5 minutos, puede combinarlo con el que vimos en la lección 1. Analice día a día los resultados en su sistema nervioso.
