Hola a todos! Lección 5 del Curso de Desarrollo y Control Cerebral.
Hora de empezar a integrar lo que vimos hasta aquí para reprogramar nuestro cerebro en expansión (Si es que están haciendo diariamente los ejercicios....).
Seleccionamos un objetivo de cambio personal, por ejemplo ser más serenos.
Hacemos los ejercicios explicados en las lecciones anteriores uno detrás del otro. Cuando logramos entrar en un profundo estado de relajación nos visualizamos con el cambio que elegimos actuando en la vida cotidiana mientras repetimos alguna afirmación para instalar la nueva conducta.
Realizamos esta práctica durante 5 a 15 minutos diarios. En cualquier momento libre reforzamos con la afirmación y la visualización.
Realizamos esta práctica durante 5 a 15 minutos diarios. En cualquier momento libre reforzamos con la afirmación y la visualización.
Los resultados suelen aparecer alrededor de los 21 días en forma progresiva.
Cualquier cambio es posible si nos lo proponemos.
Cualquier cambio es posible si nos lo proponemos.
