Hola a todos! Primera lección del cursito de "Desarrollo y Control Cerebral".
Empezamos entendiendo un poco cómo es nuestro cerebro.
Está formado por 100.000 millones de neuronas que se conectan de todas las formas posibles entre sí, lo cual le da una capacidad de almacenamiento y procesamiento de datos de 100.000 millones elevado a la potencia 100.000 millones, o sea superior a la cantidad de átomos en el universo.
Sí, así de ilimitada es la capacidad de nuestro amigo el cerebro, y está establecido que no olvida nada, todo lo que experimentamos, aprendimos, percibimos está guardado en algún paquete de neuronas.
¿Y por qué a veces nos cuesta recordar algún dato de la semana pasada entonces?
Porque el acceso a esa montaña de información está restringido a nivel consciente al conjunto de datos que son relevantes a nuestra actividad cotidiana.
Está formado por 100.000 millones de neuronas que se conectan de todas las formas posibles entre sí, lo cual le da una capacidad de almacenamiento y procesamiento de datos de 100.000 millones elevado a la potencia 100.000 millones, o sea superior a la cantidad de átomos en el universo.
Sí, así de ilimitada es la capacidad de nuestro amigo el cerebro, y está establecido que no olvida nada, todo lo que experimentamos, aprendimos, percibimos está guardado en algún paquete de neuronas.
¿Y por qué a veces nos cuesta recordar algún dato de la semana pasada entonces?
Porque el acceso a esa montaña de información está restringido a nivel consciente al conjunto de datos que son relevantes a nuestra actividad cotidiana.
O sea. nuestro cerebro nos habilita una "cajita" limitada de datos de acceso consciente, sólo aquellos que son importantes para nuestra vida diaria.
El resto queda guardado en los archivos de la mente profunda. Cuanto menos se utilizan, más produndo se guardan y más difícil es el acceso.
El resto queda guardado en los archivos de la mente profunda. Cuanto menos se utilizan, más produndo se guardan y más difícil es el acceso.
En principio esto significa que todos tenemos un potencial para la genialidad fenomenal en nuestra cabeza. Los grandes genios tuvieron acceso a apenas una parte superior de datos que los que manejamos los seres humanos comunes y corrientes.
Para empezar a activar el acceso a ese potencial comenzaremos con un antiguo ejercicio de los maestros del Yoga.
- Elija una posición cómoda
- Practique la respiración circular. Inhale profundo, relájese totalmente en la exhalación.
-Masajee suavemente su entrecejo durante uno a tres minutos.
- Imagine que con cada inhalación entra energía, prana por su entrecejo que va a energizar e iluminar todo el cerebro.
- Cada vez que exhala vea como expulsa por su entrecejo todo lo negativo y limitante de sus neuronas.
- Imagine que su cerebro entero se vuelve cada vez más brillante y se carga de prana.
- Practique este ejercicio durante 15 minutos por día como mínimo. Puede dividirse en tandas más pequeñas como tres sesiones de 5 minutos cada una.
En realidad conviene realizarlo todo el tiempo que nos resulte posible si deseamos resultados más rápidos.
- Practique la respiración circular. Inhale profundo, relájese totalmente en la exhalación.
-Masajee suavemente su entrecejo durante uno a tres minutos.
- Imagine que con cada inhalación entra energía, prana por su entrecejo que va a energizar e iluminar todo el cerebro.
- Cada vez que exhala vea como expulsa por su entrecejo todo lo negativo y limitante de sus neuronas.
- Imagine que su cerebro entero se vuelve cada vez más brillante y se carga de prana.
- Practique este ejercicio durante 15 minutos por día como mínimo. Puede dividirse en tandas más pequeñas como tres sesiones de 5 minutos cada una.
En realidad conviene realizarlo todo el tiempo que nos resulte posible si deseamos resultados más rápidos.
