Hola a todos! Lección 22 del curso de Desarrollo y Control Cerebral.
Hoy volvemos a ver una técnica del Dr. Win Wenger que se llama "Genio prestado".
Se basa en que el cerebro humano aprende copiando a través de las "neuronas espejo", La práctica incentiva a estas neuronas y activa nuestra "genialidad dormida".
Se basa en que el cerebro humano aprende copiando a través de las "neuronas espejo", La práctica incentiva a estas neuronas y activa nuestra "genialidad dormida".
- Nos relajamos con respiración profunda y reflejo de insalivación.
- Imaginamos un jardín o un lugar bello y agradable. Lo describimos con palabras usando todos los sentidos en esa descripción. Se puede hacer vocalizando o hablándonos internamente. Esto se realiza para interconectar los hemisferios.
- Después de unos minutos avanzamos al paso siguiente que es imaginar a un "genio" que para nosotros sea un modelo a imitar.
Por ejemplo, Steve Jobs o el Dalai Lama, cada persona elige el más adecuado de acuerdo a las habilidades que desea desarrollar.
- Nos paramos frente a frente, lo observamos y recordamos todos los datos que sabemos sobre esa figura.
- Nos imaginamos que nos metemos adentro de ese genio y nos transformamos en él,
- Jugamos a ver el mundo con los ojos y los sentidos de este genio. Intentamos pensar como si lo fuéramos. Le prestamos atención a cualquier idea que vaya apareciendo.
- Luego de unos minutos salimos fuera de la imagen y teminamos el ejercicio.
- Repetimos esta práctica una vez al día, pudiendo cambiar de genio cada vez que lo deseamos.
- Imaginamos un jardín o un lugar bello y agradable. Lo describimos con palabras usando todos los sentidos en esa descripción. Se puede hacer vocalizando o hablándonos internamente. Esto se realiza para interconectar los hemisferios.
- Después de unos minutos avanzamos al paso siguiente que es imaginar a un "genio" que para nosotros sea un modelo a imitar.
Por ejemplo, Steve Jobs o el Dalai Lama, cada persona elige el más adecuado de acuerdo a las habilidades que desea desarrollar.
- Nos paramos frente a frente, lo observamos y recordamos todos los datos que sabemos sobre esa figura.
- Nos imaginamos que nos metemos adentro de ese genio y nos transformamos en él,
- Jugamos a ver el mundo con los ojos y los sentidos de este genio. Intentamos pensar como si lo fuéramos. Le prestamos atención a cualquier idea que vaya apareciendo.
- Luego de unos minutos salimos fuera de la imagen y teminamos el ejercicio.
- Repetimos esta práctica una vez al día, pudiendo cambiar de genio cada vez que lo deseamos.
