Hola a todos! Lección 11 del cursito para Vivir Relajado
La naturaleza es una fuente inagotable de recursos para recuperar nuestra salud.
Dentro de estos medios todas las medicinas ancestrales han recurrido siempre a las hierbas medicinales como remedios naturales usados para las más diversas dolencias.
Dentro de estos medios todas las medicinas ancestrales han recurrido siempre a las hierbas medicinales como remedios naturales usados para las más diversas dolencias.
En ese amplio abanico de plantas podemos encontrar a las hierbas medicinales sedantes, que nos permiten ayudar a relajarnos naturalmente, en alianza con los otros medios que hemos analizado.
Alcanza con tomar dos o tres veces al día una tisana de hierbas para ayudarnos a lograr el objetivo de vivir serenos y tranquilos.
Algunas de las hierbas que pueden ser utilizadas:
Albahaca, artemisa, borraja, calabaza, hipérico, lavanda, mejorana, melisa, tilo, manzanilla, pasionaria, valeriana.
Se trata de seleccionar dos o tres de ellas y preparar nuestro tecito, endulzado preferentemente con miel.
Salud y a relajarse!
