Yoga Bioenergético: Vida o estrés

Nuestro Ego, el parásito o mente descontrolada es fuente de diálogo interior permanente y la raíz del estrés, la ansiedad y el ataque de pánico.
Últimas investigaciones muestran además que el Mal de Alzheimer se origina en las zonas cerebrales conectadas a los estados de ánimo.

Hablar de eliminar el diálogo interior y alcanzar la serenidad interna no es algo superficial, sino que hace a nuestra salud integral.

Es buen momento, entonces para que hagas hoy un poco de meditación y algo de pranayama (ejercicios respiratorios).

Unos 15 minutos diarios son suficientes para comenzar a percibir todos los beneficios de la Paz Interior.

Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán!