El Ego se siente cómodo con la rutina y la repetición, odia lo nuevo.
Si no nos libramos de su control estamos condenados a repetirnos día tras día.
Si no nos libramos de su control estamos condenados a repetirnos día tras día.
Tomando consciencia y enfocándonos en el Aquí y Ahora se abre la oportunidad de empezar a crear nuestro propio futuro sin el condicionamiento del pasado.
Como ya vimos, las herramientas son la Meditación, la eliminación de la coraza muscular y vivir el Aquí y Ahora.
Es conveniente empezar una semana con una de las técnicas, por ejemplo dedicar 5 a 10 minutos diarios a eliminar las tensiones.
A la semana siguiente le agregamos la práctica diaria de la meditación.
Y finalmente en la tercera semana sumamos la aplicación constante del Darse Cuenta en el Aquí y Ahora.
