Nuestra vida empieza con la primera inhalación y termina con la última exhalación.
Así de importante es nuestra respiración.
Así de importante es nuestra respiración.
Su profundidad nos marca que tan intensamente nos estamos conectando con la vida misma.
En los momentos de alegría, placer y bienestar nuestra respiración es amplia, marcando que nos estamos bebiendo la vida en ese momento.
En los momentos de alegría, placer y bienestar nuestra respiración es amplia, marcando que nos estamos bebiendo la vida en ese momento.
Un ejercicio sencillo es masajear unos minutos el centro de nuestro pecho y luego entrecruzar los dedos detrás de nuestra cabeza con los codos hacia afuera, abriendo el pecho al máximo.
Luego se trata de respirar lento, profundo y consciente durante unos cinco minutos.
Luego se trata de respirar lento, profundo y consciente durante unos cinco minutos.
Ideal para serenarnos y recargar las pilas del organismo.
Dejá de leer y hacelo ahora mismo para sentir la diferencia.
Dejá de leer y hacelo ahora mismo para sentir la diferencia.
