Ejercicio para Empezar a Cambiar
La función principal de nuestra Alma, nuestro Yo Real es la Consciencia, el "Darse Cuenta".
La Consciencia es como un reflector, allí dónde se posa, ilumina y entonces VEMOS.
Ese Darnos Cuenta tiene un efecto de cambio inmediato.
Puedo creer que soy una excelente persona pero si ME DOY CUENTA que actúo como un H de P en realidad, estoy obligado a tomar alguna decisión de cambio, o si sigo igual deberé hacerme cargo.
Puedo creer que soy una excelente persona pero si ME DOY CUENTA que actúo como un H de P en realidad, estoy obligado a tomar alguna decisión de cambio, o si sigo igual deberé hacerme cargo.
Una manera sencilla de entrenar nuestro "Darse Cuenta" es repetir mentalmente "Ahora me doy cuenta de...." en nuestra vida cotidiana y prestarle atención a cualquier cosa que entre en nuestro campo de consciencia sin pensar o reflexionar sobre eso, sencillamente estando presentes y sintiendo en el Aquí y Ahora..
Puede ser un sonido, una imagen, un pensamiento, una sensación, etc.
Puede ser un sonido, una imagen, un pensamiento, una sensación, etc.
Cualquier elemento del mundo externo o interno es válido, siempre y cuando no analicemos ni pensemos nada.
Lo importante de la práctica es desarrollar el Darse Cuenta para vivir de una manera más consciente y descubrir nuestra Alma, nuestro YO VERDADERO.
